音楽好き飯テロライター夏のしずくの〝わたし″の日常〜ほんわか癒しblog〜本格飯テロ、音楽、ダイエット、美容

このblogはオリジナルタピオカレシピ、ライブや音楽レポと、ダイエット法、飯テログルメ、旅行のグルメの食テロ 新たに街歩きレポ、美容レポ、お取り寄せグルメのレポ、読んだ本のレポ、おすすめのアプリや音楽や旅行のYouTube(公式のみ)や、おすすめのInstagramerのご紹介と、 わたし″の日常を綴らさせて頂こうと思っています。

【飯テロあり】大掃除と筋トレとダイエットとちょっぴりわたし

こんにちは☺️♥️
音楽好き飯テロライターの夏のしずくです☺️🌸


今日も読んだ方がほっこりほんわか✨できるブログを目指してのんびり行きます(笑)


最近は寒くなって来たからか、タピオカより、ラーメンにハマっています🍜♥️


暑い時期には喉が乾くから、タピオカ毎日飲みたかったですが、(ダイエットしてるので毎日は飲んでないですよ☺️笑)


以前は運動もしてなかったし、外で食べるラーメンと焼肉とブュッフェを禁止していたのですが、運動してれば食べ過ぎなければ太らないですね!!🥰🥰


ちなみに豆知識♥️前にダイエット中って言ってラーメンの画像をSNSに上げてたら、ダイエット中じゃないの?ってお友達に笑われたんですが(笑)


ラーメンのカロリーって、量にもよりますが、麺だけだと300カロリーくらいなんですよね☺️☺️


麺にスープが絡むから、麺だけ食べてももうちょいあると思いますが、ダイエット中でラーメン食べたい方はスープ控えめに🥰♥️🍜


わかりますよ!!スープが美味しいのは!!(笑)ラーメン大好きなので(笑)


それにラーメン屋さんが作ってくれる中で手が込んでるものって、スープとかチャーシューだと思うので、


(一度家でこんな感じかな?って鶏白湯ラーメン作りました!スープは骨つきの鳥と臭み消しに、香味野菜をいれて、コトコト煮て作って、あの味になりましたー!!麺は買ってきました☺️)


一生懸命作ってくれるラーメン屋さんの気持ちを考えると、あくまでも控えめに🤗🤗♥️


それか、スープまで飲みたかったらお家ラーメンだと(生麺のスーパーとかで売ってるのです)お店のものよりカロリー低いものが多いです😊♥️♥️


焼肉は、白米食べなければ外食でも体重変わらないことを発見したので、その手を使ってます!!


(だれも食べすぎても太らないとは書いてないので(笑)食べすぎは注意です♥️(笑)わたしはお肉130グラムくらいでお腹いっぱいになる🤗🤗)


ブュッフェはまだあまり行ってないですね🤗🤗


ただこれから大好きな苺の季節なので、苺のホテルブュッフェは一度行きたいなー♬って毎年思っています🥰🥰





あと最近、習慣になったのはお掃除〜🤗♥️♥️

10月30日から開始!!

これだけやったよー!って書きたいだけなので(笑)読みたくない方は飛ばしてくださいね♥️笑



・夏物の鞄を7個洗う→全部干す→しまう

・夏のサンダルを洗ってしまう

・クローゼットの鞄の入っているところを除菌して、換気

・鞄を衣替え

・掃除機

・ライブでもらったフライヤーの整理整頓

・タンスの上に飾っているものを綺麗に拭く

・テレビ台の上に飾ってあるものを綺麗に拭く

・テーブルの上を片付けて、乗っている雑誌などを本棚へ

・ベッド横のテーブルを飾ってあるものを綺麗に拭く

・窓拭き(二個ある内のツリーを飾る側)

・窓のサン

・網戸の掃除

・部屋の収納を広げるため納戸の弟のクリスマスツリーと小さい棚(何故かおいてった😂)と電子レンジ(超重い)を綺麗に収納(引っ越し並みに疲れました🤣🤣)

・クリスマスツリー、オーナメントを出す

・化粧品整理

・ピアス衣替え(ピアスは衣じゃない?笑)

・洗濯物をタンスに綺麗にしまう

・靴下、タイツ、ストッキングの衣替え(大好きなので、かなりある🤣、もう流行遅れや、履かないのは処分)

・衣替え(季節の変わり目は忙しいことが多いので、今回だと春物になった時に着れるお洋服を少し残すのがポイント)✖︎2 (二回にわけると楽♥️)
・クッション干す


ね、結構やったでしょう?笑


一気にやると大変だし、時間もないから計画的に毎日15分✖︎2(計30分)片付けやお掃除や大掃除🤗


去年も確か11月頃から大掃除始めて、急に忙しくなったりして、計画的に行かなくて、
でも毎日30分なら続けられる!
本当にお疲れな日は15分☺️☺️


毎日やるとお部屋少しずつピカピカになってくのが嬉しくて続けられる🤗♥️♥️


年末はゆっくりしたい🤗♥️♥️





っと、最近は筋トレ、お掃除に燃えていました😂😂笑


ご飯もちょこちょこ作ってましたし、、


筋トレしたら、あんなになかった体力が2、3倍になって、無限に動けましたが(笑)色々、ストイックにやりすぎて、2週間くらいしたら、くたくたで(笑)休憩が必要なことに気づいて、週二回はのんびりめに、コタツでぬくぬくしてます🤗♥️♥️(笑)


あと、以前にやらなきゃいけない事が終わらない!!って書いてましたが、全部リストアップして、1日一個ずつこなして行ったらやっとほぼ絶対やらなきゃ行けないことは終わってきました!!🤗🤗


頑張りました、わたし☺️☺️(笑)


10月中旬から心が休まる日がほぼライブの日しかなかったです😂😂


1週間くらい南の島行きたい感じですね🏖(笑)寒いし、温泉もいいな♬


ぼーっとのんびりする時間がないとだめな人なので、やっと落ち着いてきたので、ぼーっとしたり、溜まったドラマとバラエティーの録画を観たりしてます🤗🤗


読者の方でお疲れ気味の方が居たら、無理せずしっかり休憩してくださいね🤗😊♥️
誰でも休息は必要です🤗🤗


もし、育児やお仕事、家事などが忙しくて、休憩する時間が取れない方は、美味しい好きなもの食べたり、日々頑張っている自分にご褒美を🥰🥰

12月に入り街中はイルミネーションやツリーが飾られ、イルミネーション大好きなわたしとしては嬉しいです😊♥️♥️

最近はクリスマスソングを聴いて、わくわくしてます〜🥰🥰





それでは本日も読者のみなさまも
素敵な午後になりますように♥️




マイペースな更新ですが、一生懸命お時間をかけて(2時間とかざら)誠意を持って執筆しております。 お気軽に読者登録していただけたらとっても嬉しいです。更に頑張って書きます(笑)
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【料理、グルメ】新しい試み🥰🥰

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(旬のお芋どっさり、食べだしたら止まらないサツマイモのパウンドケーキ、近日レシピ公開☺️♥️♥️

食べだしたら止まらず(笑)一人で半分以上食べてしまった、美味しいもの盛りだくさんな食欲の秋真っ盛りの悪魔の食べ物です🤣🤣🤣)







わたしは日々、いつかレシピ本か、WEBでも紙面でも料理関係のコラム書きたい!!🤗🤗というのが夢で、


レシピ本を出すにはオリジナルばかり載せることが必要だな!っていうのは、何度も考えて結論に至っているのですが、


わたしがしたいのは大好きな『料理』の楽しさ🥰🥰を知って欲しい!!今まで興味なかった方にすこしでも興味を持ってくれたら嬉しい😊


今でこそ、音楽にハマり、音楽やライブが頭の中を8割占めていますが、


それまでは10年間、365日✖️10年、頭の9割料理、いかに美味しいごはんを作るか、そればっかり考えていたのですよね😂😂


元気がないときは料理を作り、自然と笑顔☺️になったり、

癒されたり、、、🤗🤗



楽しいときも料理を作って🤗

更に笑顔になる生活をしていたんですよね😚😚♥️♥️

友達や親戚、家族のお誕生日にケーキを作って喜んでもらえたり、♥️♥️

お世話になっている方にお菓子を作って行って、感謝を伝えたり🤗🤗


そんなわたしなので、オリジナルにこだわらず、美味しかったレシピを

『#作ってみた』🍳♥️

と言うハッシュタグで、オリジナルや、既存の美味しそうなレシピを作った方に、リスペクトやその美味しいレシピが広まってくれた嬉しいなという気持ちも込めつつ、アレンジしたりすることにしましたー🤗🤗


(#歌ってみた 🎤 みたいにみんなが気軽に料理を作ってくれたら嬉しいな🥰という思いからです)


『料理が楽しい』も『絶品な料理や美味しい物を食べて幸せな気持ちになれた』っていうのも、『家族や、友達などに作って喜んでもらえて嬉しかった』って言うのを読んでくれた方が、すこしでも、


料理の楽しさや、絶品グルメを食べ歩くとこんな幸せな気持ちになるんだな!っとか、


紹介したレシピや、お店の料理を食べて、すこしでも読んだあなたが1週間頑張って良かった🥰


頑張らなかった方はこれからぼちぼちがんばろかー!って気持ちになったり、

記事を読んで、明るい気持ちになれたり、


あなたが料理を作ってあげた方が笑顔になれたり、🥰🥰

そんな幸せの笑顔の連鎖が起これば良いな♬と思っています️☺️️☺️




わたしに、絶品グルメを食べると幸せだなって思う気持ちを教えてくれたのは、大好きな天国のおばあちゃん👵♥️

(よく美味しいごはん屋さんに連れて行ってもらっていて、おばあちゃんは孫のわたしたちを美味しいごはん屋さんに連れて行って喜ぶ顔を見るのが大好きだったそう🤗🤗)


おばあちゃんに教えてもらったこの気持ちをみなさんに、また、わたしが伝えて行くことを大切にしたいと思います☺️☺️


ということで、より多くの方に見ていただけるように料理関係をまとめたインスタを開設してあります!!🤗🤗


そこの食べるの大好きなあなた🤗是非のぞいてください♬😚😚


(始めたばかりでフォロワーさんが少ないので、フォローしていただけたら嬉しいです!!



フォローしていただけたら、更に飯テロがんばります♥️😂😂


お腹空きますよ笑)

https://instagram.com/natsunoshizuku?igshid=1qxgh3avh4qe9

@natsunoshizuku



(引き続きダイエットもがんばっております🥰♥️♥️


順調やで!!運動大事やんな!!笑🤗🤗)













それでは本日も読者のみなさまも
素敵な一日になりますように♥️




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【結婚式】幸せいっぱいの日

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先日、姉妹みたいに子供の頃から仲良しな従姉妹の結婚式に参列しました😊💕💕

あたたかく、なごやかな式でとっても素敵な式でした🥰💕💕


従姉妹の花嫁姿もとっても綺麗で感激🥺♥️♥️


当日はドレスいくつか持ってるので、その中から着て行こうかと思っていましたが、3日前に可愛いくてフェミニンな好きなお洋服屋さんのガレージセールがあって、折角の大好きな従姉妹の式なので、新調しました🤣😆🌼


だれもあのドレスがあんな破格だとは気づかなかったでしょう👗(笑)


折角の従姉妹の結婚式なので、そのドレスに叔父(母の兄)に母がもらった、 本物のパールをつけ、値段を聞くとつけるのこわくなっちゃうので、(笑)聞かずに、


(普段のアクセサリー、プチプラばかりだし、高価な貴金属あまり興味がないので☺️)


母が叔父に折角いただいたのにつける機会があんまりなかったみたいで、その真珠を身につけてお祝い🥂しに行きました🥰🥰


一番つけるには良い機会だったと思います🥰🥰💕💕


従姉妹がお色直しで、もう片方のおばあちゃんに買ってもらった振り袖を着ていてすごく素敵だったのですが、


わたしも成人式の時に振袖買ってもらっていて、その色がめっちゃピンク(笑)


今のわたしには幼い色かもしれないですが、毎年お正月か何か大切な日にでも、振袖着たいと思いながら、着れずにいます。小物使いを上手くして大人バージョンで着れないかなあ?と思っています♥️


成人式の前撮りで、地元を歩いていたら幼稚園の女の子に、『あの子可愛い!!』って言われた記憶があります(笑)


以前フリマでもわたしの売っているリボンやらお花の可愛いアクセサリーを幼稚園の女の子が一生懸命選んでいて、きっと以前のわたしの好みは幼稚園の女の子と一緒だったのでしょう(笑)


今はすこし、大人な格好になりました(笑)




パール繋がりで今は天国に行ったおばあちゃんに買ってもらったもの💕
おばあちゃんが亡くなる間際に初孫のしずくに買ってあげたいとbaby パールを買ってくれました🌸


今となってはおばあちゃんに買ってもらったものってこれしかないや!🤗


宝物というか、それ以上なもの!!☺️☺️♥️



お友達の結婚式や大切な日にはつけています🥰🥰


今思い出した、こちらは天国のおじいちゃんにもらったハワイのお土産🌺


わたしは性格おじいちゃん似で、後輩や年下の子を可愛がったり、人のお世話をするのが大好きなとことか、似てます(笑)面倒見良いらしい!

学生時代サッカー部のマネージャーをしていたんですが、人のお世話をするのが好きなわたしにはぴったりでした!!

あと身体が不自由な子と一緒に遊ぶボランティアもぴったりでした!!



おじいちゃんはお酒大好きだったので、おじいちゃんに連れられてお寿司屋さんとかによく行ってたので、あんまりお酒飲まないのに、お酒のつまみ系が好きです(笑)


白子とかあん肝とか🤣(笑)


あの江戸前のお寿司屋さん、美味しかったなー!懐かしいな🥰🥰


子供の頃だったので、座敷に座って、大人が頼んでくれたのを、いとこたちとジャンケン✊✋✌️して、好きなものを順番に食べていた気がします🤣🤣



今度行ってみよう🍣🍣
(メモ、メモ🖋)


確か当時、首相官邸とかにお寿司を出していたお店だった気がします!


わたしの財力じゃ行けるか謎ですが、思い出の場所として行きたいな☺️♥️


調べたらランチだとお手頃なのもあるみたいです!


食べに行ったらまた記事にしますね♬


最近も食べすぎに気をつけつつ、たくさん美味しいもの食べています💕💕


食べすぎに気をつけて、筋トレもしているのでダイエットも順調です☺️🤣





(従姉妹の結婚式で食べたオマールとフカヒレスープ、絶品でした!!)





それでは本日も読者のみなさまも
素敵な一日になりますように♥️




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ハッピー ハロウィン🎃🎃

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(キラキラの宝石みたいな💎シャインマスカット絶品🤗🤗ぶどう大好き)


最近は毎日忙しくぱたぱたと過ごしております💕💕


やらなきゃ行けないことが、こなせる量の3倍くらいある、、(笑)



その中でも家事ヤロウという、料理番組?にかなりハマり、ごはんもなるべく作って、外食しすぎて太らないように、頑張っています!!今度写真載せますね!今日はもう寝ます(笑)


バレエの筋トレも週に1回から4回続けています🥰🥰


頑張り続けているので、誰か褒めてください💕💕(笑)





頑張った成果か、優しいお友達に輝きが増してるっと褒めてもらいました🥺🥰🥰嬉しいです😆😆





毎日、たくさん記事にしたいこともあるんですが、時間ができたら書きます🤗🤗







それでは本日も読者のみなさまも
素敵な一日になりますように♥️

(ブルプル、チャイミルクティー!!
チャイのくせが少し強いから好みは別れそうですが、わたしは好きでした!ブルプルは美味しいですが、タピオカは多くないので、タピタピ増量すると最後までタピオカ楽しめます!(笑)増量してもコスパ良いしやっぱり美味しい♥️おすすめは黒糖ミルクティーのタピオカ増量😆)






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環境問題、地球温暖化について思うこと

こんにちは☺️♥️
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今日も読んだ方がほっこりほんわか✨できるブログを目指してのんびり行きます(笑)


今回は真面目なお話です!!



少し前から、カフェのストローやレジ袋、コンビニのトレイが問題になっていますね。

それについて思うこと。

ちょっと前にわたしの弟はレジで多くいただいたレジ袋を断っていました。

なんで、断ったの?
って聞いたら海外の親しい人がエコだからって断っていて、それに感銘を受けて断っていたそう。日本で話題になる前だから海外の方が話題になるのが早かったのかな?


ゴミの問題、ゴミ山を見たわけではないからリアリティーはないけれど、

可愛さのあまり、コストコで買った色んなサイズのエコバックセットが必要なときが来たのかな

と思っています。

なんなら沖縄の美ら海水族館で買ったエコバックもあります😂(笑)

可愛いと買ってしまうのよね!!
エコバック可愛いデザインが多いですよね!!

まだ慣れなくて、コンビニにお財布だけかばんに入れて行ってしまうけれど、徐々にエコバックにシフトしていこうと思います。


あと、外で飲み物飲むとついてくるストローも話題になっていましたが、蓋がついているタイプじゃなくて、

グラスで出てくるとき、わたしストロー使わない人なのです。元々。
リップ取れたくないときだけ使っていました。

今までは出してくれたら、断らずに受け取っていましたが、今度から断ろうと思っています。

なにかスマートに出してくれた店員さんにも感じ良く、断る言い方を身につけたいです🤔

シンプルにストローありがとうございます。大丈夫です。かな?

長いからストロー大丈夫です🙆‍♀️にこっかな?

断るのが得意ではないわたしです(笑)


今断り方を考えていて、その親しい外国人の子が断るとき、大丈夫ですをすごく使っていて、とっても感じが良いのをふと、思い出しました(笑)

その外国人の子の方が日本語上手に使っとるやん。ってちょっと反省(笑)


あと地球温暖化の話。2000年くらいかな??地球温暖化の話をメディアがすごく取り上げていて、

今まさにその時の地球温暖化の影響で社会の授業で習った、温暖湿潤気候から亜熱帯のような気候になっていますね。

海外好きの弟がゲリラ豪雨のことをスコールって言っていて、言葉が違うんではないかと思ってしまっていたけれど(笑)亜熱帯化しているなら、あれはスコールなのかもと思っています。

本当に暑くて、汗がかけず、暑さに弱いわたしには死活問題。

何度熱中症になったことか。
あまりにもひどいから、病院に相談にも行きました。

去年、暑いとき、外に出られなくて、家にいるしかなくて、なんとか生活するのにいっぱいいっぱいで、大好きな夏をあまり楽しめなくて、悲しかったし、両親や友達には心配ばかりかけていました。


今はちゃんと対処や、ならない方法を編み出し、無理したら周りに心配をかけてしまうからと健康第一になりました(笑)

ちゃんと、去年の夏から学びました(笑)

そんなこともあり、わたしまで、暑さに弱い人はまれだとしても、暑さをどうにかしないと下の世代のためにも、地球温暖化を少しでも緩やかにしないと。って思っています。

あくまでわたしの意見ですが、異常気象だってテレビは騒ぐだけ騒いで、

(そもそもテレビの話は1つのメディアの言うことだと思って、真に受けてはいないけれど)

肝心な地球温暖化を食い止める方法は今やらないし、2000年代にやっていた番組を改良してどうして今やらないの?って思いますし、

政府は他の国と地球温暖化の原因であるCO2の排出量を売買してる場合ではないと思います。(まだしてますよね?)

地球にいる全人類みんなの問題だから、本当に地球にいる一人一人の行動が大切だと思います。

あと、日本の気候が変わったのだから、海外の暑い国のように、暑い時間帯は出かけないで、涼しい朝晩の時間帯に出かけるような仕事や学校のスケジュールを暑い海外の国の事例をお手本に、政府から発信して、変えて行かなければいけないんだと思います。

ただメディアの報道も酷暑、かき氷や生ビールが飛ぶように売れた。熱中症に気をつけて。何人熱中症で運ばれた。だけでは、国民の健康を損ねると思います。

去年twitterで見かけた、#このタグを見たらみんな水分を取って は、優しく賢い発想だと思いました。

皆さんはどうお考えですか?


地球温暖化 #エコ #ストロー問題





















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【飯テロ】台風の備えが終わったら、どーぞ♬最近ハマっている食べなきゃ損する絶品グルメ

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まずはスタバのサツマイモのフラペチーノ!!




残念ながら、昨日まででした、、!!


美味しすぎて、限定期間中、3回飲みました😂😂(笑)芋けんぴのつぶつぶがとっても美味しかったんです!!


前までスタバって正直、わたしはあんまり美味しいイメージなくて、それで高カロリー取りたくないので、避けてたんですが、なんか最近、すっごい美味しいの多いですね😳♥️♥️


今回のお芋のフラペチーノ終わって、泣きました😂😂



今から来年が待ち遠しいです(笑)










続いて、おすすめのタピオカshop♥️♥️


チャカショウの巨峰チーズクリーム
(黒糖タピオカに変更)



(巨峰とチャカショウの文字が同化してしまいました😂)



チャカショウは黒糖タピオカがわらび餅みたいで、あの食感が1週間頭を離れないってくらい、美味しいです!!


ふつうのタピオカじゃなくて、黒糖タピオカが超超おすすめなので、黒糖タピオカをお願いしてください🥰♥️♥️


巨峰のも変えてくれました♬


巨峰感すごいっ😍😍


続いてチャカショウの白桃🍑





めっちゃ桃っ🍑🍑果実感♥️♥️


巨峰も桃もLサイズしかないので、シェアすることをおすすめします、、!!


わたしはライブ前にさっさと行ったので、1人で頑張って飲みました😳😂



そして、最近SNSでも話題のチーズハットグ🧀🧀


びよーんっと伸びるチーズを食べてる写真をInstagramにアップするのが流行ってましたが、待望のコンビニで発売!!😊


ミニストップとローソンです!


わたしはちなみにミニストップ!!


ミニストップの揚げ物とかは美味しいイメージがあるので☺️☺️


レンジで温めてもらうとチーズが伸びます🧀🧀ジャガイモの衣の中に、ウインナーとチーズが半分ずつ入っています😊


今まで食べなかったのを後悔した程、美味しいです!!🥰🥰


ぜひ♥️チーズが伸びーる写真や動画を撮ってみてください😆😆






それでは読者のみなさまも台風お気をつけて!

このブログを読んで少しでも不安な気持ちが取り除けたら嬉しいです☺️☺️






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【手料理】季節の梨のパンケーキ

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この前のランチに『焦がしバター香る梨のパンケーキ、自家製ハーブと供に』🍽♥️

作りました😂😂
パンケーキ屋さんみたいなお味にできて、嬉しかったです💕💕幸せな気分🥰🥰

道の駅で購入してきた梨🥰🥰

弟が旅立つ前にご飯作ってあげられて良かったな♥️♥️

嬉しそうでしたー☺️☺️♬

前にも書きましたが、弟は海外赴任が決まり成田から旅立って行きました!

最後にお手紙を渡してきた♥️


弟の赴任先、都市自体が標高が高いので、肺を鍛えようと、バレエっぽい、筋トレし出しました☺️♥️

ダイエットより、弟に逢いに行く方がモチベーション上がるので、頑張れそうです🤣🤣🤣

ついでに痩せるぞっ🥰🥰

コツコツと、頑張ります!☺️☺️








それでは本日も読者のみなさまも
素敵な一日になりますように♥️


(マロンラテ)

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